"Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen”
ASTRID LINDGREN
AUFSTELLEN IM EINZEL SETTING
RAUS AUS DER BLASE, REIN INS LEBEN? WAS HEIßT DAS EIGENTLICH?!
Immer wiederkehrende Themen oder Gefühle halten uns in einem Spannungsrahmen, indem wir vielleicht sogar einen gewissen Handlungsspielraum haben. Wenn wir jedoch wirklich etwas verändern wollen oder Neues etablieren wollen, kann uns dieser Spannungsrahmen (BLASE) in der damit verbundenen Thematik “festhalten”. Weil sie unbewusst wirken. Da helfen auch die Besten Vorsätze nicht, wenn unsere Kraft an anderer Stelle gebunden ist.
Wenn wir uns vorstellen & ausmalen wieviel Zeit & Kraft uns zur Verfügung steht, wenn diese Gefühle & Themen “NICHT DA SIND”, bekommen wir eine Ahnung von dem, was möglich ist.
Seite an Seite machen wir für dich die unsichtbaren Zusammenhänge, unbewusste Dynamiken, verborgene Bindungen & innere Prozesse sichtbar & spürbar. Damit Veränderungen nachhaltig bestehen können.
selbstwirksamkeit fördern
Bedeutet, die innere Überzeugung zu haben, schwierige oder herausfordernde Situationen gut meistern zu können- und das aus eigener Kraft.
Deshalb ist es gut, seine Ressourcen zu pflegen, eigene Themen zu kennen, Selbst-Bewusst-Sein auf zu bauen & “Baustellen” mutig anzugehen, für mehr Orientierung für den eigenen Lebensweg.
Ablauf
Zunächst teilst du mir dein Anliegen mit, deinen Wunsch oder das Problem, worum es geht. Daraufhin stelle ich ein paar Fragen zu Umständen der Lebenssituation, Eltern, Großeltern, Geschwistern und besonderen Ereignissen in der Familie. Das können zB. Kriegs-& Fluchterfahrungen, plötzliche Verluste, Vermisste oder Fehlgeburten uvm. sein. Im Arbeitskontext liegen die Fragen natürlich eher im Bereich von Kollegen, Unternehmensstrukturen, den Arbeitsabläufen & Aufgaben. Dann beginnt die Aufstellung.
Welche Personen oder Elemente aufgestellt werden, ist sehr individuell und hängt von deinem Anliegen ab. Die sogenannten Bodenanker legst du dann nach DEINEM Gefühl im Raum aus. Im Anschluss erspüren wir die einzelnen Positionen. In diesem Prozess tauchen wir tiefer in die Zusammenhänge ein- Beziehungen, Konflikte & Verbindungen werden sichtbar. Alle damit verbundenen Gefühle, positive wie negative, bringen Wahrheiten & Lösungen ans Licht.
PAUSEN DIENEN DER INTEGRATION! ZEIT “DES WIRKEN LASSENS” SOLLTEN WIR ALS REIFUNGS- PHASE BETRACHTEN!
WARUM PAUSEN SO WICHTIG SIND
IN MEINEM BLOG ERFÄHRST DU MEHR DAZU.